健康食品やサプリメントで気をつけたいこと。
2007年08月10日 (金) | 編集 |
私が健康食品やサプリメントで気を付けている点は、
まず、「続ける」こと。
ちょっと身体にいいからといって、２〜３日試した
だけではお話にならないですよね。
なので、極端に味が不味いとか、服用が面倒なものとかは
極力避けています。
確かに「良薬は口に苦し」だけど、サプリや健康食品は
そもそもクスリじゃないし。
継続して続けることで効果が出るものだと思っています。
それから、「無茶をしない」こと。
薬じゃないからといって、一度に大量に摂取したりすると
かえって逆効果になると思うんです。
口から入るものも、外から化粧品としてお肌をケアするものも、
毎日の習慣として、無理なく続けられるといいなと思います。
無添加化粧品のフェヴリナ
この記事はブログルポの化粧品特集の依頼により執筆しました。
まず、「続ける」こと。
ちょっと身体にいいからといって、２〜３日試した
だけではお話にならないですよね。
なので、極端に味が不味いとか、服用が面倒なものとかは
極力避けています。
確かに「良薬は口に苦し」だけど、サプリや健康食品は
そもそもクスリじゃないし。
継続して続けることで効果が出るものだと思っています。
それから、「無茶をしない」こと。
薬じゃないからといって、一度に大量に摂取したりすると
かえって逆効果になると思うんです。
口から入るものも、外から化粧品としてお肌をケアするものも、
毎日の習慣として、無理なく続けられるといいなと思います。
無添加化粧品のフェヴリナ
この記事はブログルポの化粧品特集の依頼により執筆しました。
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2007/08/12(Sun) 17:39:28 | 健康食品の極意
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